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ACHILLES | Home Workout

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 1 Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

CHF9.90 CHF4.90

Achilles zielt mit seinem Fokus auf Muskelaufbau und setzt auf plyometrische Grundübungen im Verbundsatztraining.

  • Level: Pro
  • Dauer: ca. 30 Minuten

Beschreibung

Du benötigst kein Fitnessstudio um zu trainieren, Muskelaufbau zu betreiben und/ oder abzunehmen!

Achilles war ein grosser Krieger, Kämfper und Held aus der Poesie von Homer. Dieses Home Workout mit Fokus Muskelaufbau setzt auf plyometrische Grundübungen im Verbundsatztraining. Folge Senior Coach Gregory nach im extra dafür abegfilmten Workout Video und trage deine Fortschritte auf den mitgelieferten Trainingsplan ein.

Dauer: ca. 35 Minuten

Die Home Workouts bzw. Trainingspläne für Zuhause von Lebe Stark sind intensiv und benötigen kein bis wenig Equipment. Die Workouts sind zeitsparend (bis zu 35 Minuten) und in Kombination mit einer guten und auf persönliche Bedürfnisse angepasste Ernährung, kann jeder in seinen eigenen 4 Wänden seine Ziele erreichen.

Trainingsdetails von Achilles:

  • Ziel: Muskelaufbau
  • Ausrüstung: Keine
  • Rep Range: 10-15
  • Sets: 2-3
  • System: Verbundsatz/ Giant Sets Training
  • Level: Pro
  • Dauer: ca. 30 Minuten

Home Workouts eignen sich für dich..

  • .. wenn du dein Ziel zuhause erreichen möchtest
  • .. wenn du kein Geld für teure Fitnessabos ausgeben möchtest
  • .. wenn du zu den 69% gehörst, die nach dem Abschluss des Fitnessabos nur 1 x hingehen
  • .. wenn du Abnehmen oder intensiven Muskelaufbau bertreiben möchtest
  • .. wenn du mit Videoanleitung von Senior Coach Gregory gepusht und motiviert werden möchtest

*Hinweis: Für unlimtierten Zugriff auf alle Trainingspläne und Workout Videos bietet sich das Online Coaching an.

1 Bewertung für ACHILLES | Home Workout

  1. Bewertet mit 5 von 5

    kim lambert

    Hammer! Hat grossen Spass gemacht und hallo Muskelkater!

    • Team Lebe Stark

      Ist der Muskelkater immer noch ein gern gesehener Gast? 😉

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